✰ Rep Power & Anniversary !! ☜
Grattis till MM Sports på 3 årsdagen!!
Lördagen den 2 juni har MM Sports 3-års jubileum
detta firar dem en ny gymtävling vid butiken i Övre Husargatan, tävlingen heter Rep-power!
"Tävlingsmomenten innefattar bänkpress, bicepscurl med stång, knäböj, chins och dips. Du har 80 sekunder på dig att utföra så många godkända repetitioner som möjligt i varje gren. Belastningen beräknas utifrån kroppsvikten. Läs mer under tävlingsregler."
(Taget ur MM Sports Hemsida: http://www.reppower.se/)
På plats kommer det även bli grillning, skön musik och galna erbjudanden i butiken HELA DAGEN!!
"Tävlingsmomenten innefattar bänkpress, bicepscurl med stång, knäböj, chins och dips. Du har 80 sekunder på dig att utföra så många godkända repetitioner som möjligt i varje gren. Belastningen beräknas utifrån kroppsvikten. Läs mer under tävlingsregler."
(Taget ur MM Sports Hemsida: http://www.reppower.se/)
På plats kommer det även bli grillning, skön musik och galna erbjudanden i butiken HELA DAGEN!!
Tävlingsvinster vid första kvaltävlingen 2.a Juni:
1:a - Produkter från Body Science för 1500 kr och produkter från Better Bodies/GASP för 1500 kr
2:a - Produkter från Body Science för 1000 kr och produkter från Better Bodies/GASP för 1000 kr
3:a - Produkter från Body Science för 500 kr och produkter från Better Bodies/GASP för 500 kr
Samtliga tävlande får varsitt linne från Better Bodies att tävla i!
Anmäl dig idag!
✰ Great News !! ☜
Älsklingen ska till Hollywood!!! För att delta i World Championships Of Performing Arts (WCOPA) den 6-15 Juli.
För en vecka sen fick hon gå på slutaudition i Göteborg för Access to Hollywood som har licens att scouta artister från Sverige till Hollywood.
WCOPA är en tävling som årligen hålls i Hollywood, man kan kalla det för VM i underhållning då deltagarna åker med och representerar respektive länder som ett landslag. Tävlingen innehåller 6 grenar: Modell, skådespeleri, sång, instrument, dans och verietê. Det funkar också som något stort casting call, 100 agenter i form av musik producenter, managers och skivbolag som representerar bland annat disney och universal är på plats för att kolla in deltagarna. En jätte chans för älsklingen!!!
Nu sitter vi och kollar på Eurovision Son Contest Final 2012. Nu jävlar, kom igen Loreen!!!!!
✯♬ Hollywood Here We Go!! ♬✯ シ
För en vecka sen fick hon gå på slutaudition i Göteborg för Access to Hollywood som har licens att scouta artister från Sverige till Hollywood.
WCOPA är en tävling som årligen hålls i Hollywood, man kan kalla det för VM i underhållning då deltagarna åker med och representerar respektive länder som ett landslag. Tävlingen innehåller 6 grenar: Modell, skådespeleri, sång, instrument, dans och verietê. Det funkar också som något stort casting call, 100 agenter i form av musik producenter, managers och skivbolag som representerar bland annat disney och universal är på plats för att kolla in deltagarna. En jätte chans för älsklingen!!!
Hon ringde mig när jag var på jobbet för några dagar sen, helt överlycklig sa hon att hon hade gått vidare!!!! :D :D Hon ska alltså åka till Hollywood och representera Sverige i sång i sommar :D Jag är så jäkla glad och stolt över henne, ska stötta dig hela vägen älskling! För nu måste hon jobba riktigt hårt, vi letar efter nån form av sponsorer till detta då det kostar en slant :)
Nu sitter vi och kollar på Eurovision Son Contest Final 2012. Nu jävlar, kom igen Loreen!!!!!
✯♬ Hollywood Here We Go!! ♬✯ シ
✰ My Idol !! ☜
Riktigt soligt har det varit här i HBG det har varit upp till 28 grader! Snart är kl 11 på kvällen och det är 22 grader, tropiskt Sverige i sommar kanske? Hoppas vädret håller sig imorn så man hinner steka efter jobbet. :)
Har varit och tränat thaiboxning efter jobbet, gå med shorts o linne ner till träningen med en BCAA-XX drink från Body Science i handen var riktigt nice! Körde fys-thai-träning idag och det kändes bra! Nu är det snart dags för sängen.. Ska upp tidigt imorn för att köra ett pass med fröken Rydberg innan jobbet. Vi båda har potentiella matcher om tre veckor på samma gala, så vi kommer träna mycket ihop framöver :)
En av mina största idoler!
"The Greatest Pound for pound Fighter in the World"
Manny "Pacman" Pacquiao!
“If you practice hard, you can win every battle.”
― Manny Pacquiao
“If you practice hard, you can win every battle.”
― Manny Pacquiao
✰ Sunny Day !! ☜
Det har varit jättebra väder här idag, mycket sol och svett, vi hade tvätt tid idag så fick hjälpa till med tvätten. Var också ute och sprang med Lenny! Först 3 KM i lågt tempo, sedan gick vi tillbaka till tvättstugan. Medan vi väntade på tvätten körde vi flera set chins på en matthängare precis utanför stugan. Sedan bestämde jag mig för att springa ytterliggare 4 km i snabbt tempo! Stället där jag springer är förövrigt väldigt fint med massa sjöar.
✰ Everyday Is Training Day !! ☜
Varit och kört en sen runda på gymmet idag på svärfarsan jobb med honom, Belinda och Lenny.
Förberede med Jacked XX och avslutade med Whey 100 %
Förberede med Jacked XX och avslutade med Whey 100 %
Dagens pass bestog av:
5 x axelpress med hantlar
4 x Militärpress med Z stång
5 x Superset hantellyft sidleds + axellyft med Z stång (until failure)
3 x dropset axellyft kabel 8 tunga reps + lätta reps (until failure)
2 x 100 situps på sne situpsbänk
3 x benlyft på chinsstång
3 x magdrag med rep på kabelmaskin
3 x benlyft på sne situpsbänk felvänt
"Most people have the will to win, few have the will to prepare to win"
✰ My New 6-pack ツ !! ☜
Igår va jag ute och sprang på kvällen några timmar innan läggdags. Idag är det röd dag vilket beyder en dag ledigt från jobb och därför ställde jag alarmet på kl 10 för att gå upp och springa lite. Vaknade istället kl 8 och var helt utvilad! Frukosten bestod av naturell havregryn, hällde i lite av min Whey 100% i gröten och det va riktigt gott!
Körde 6-7 KM i ganska bra tempo, avslutade med skuggboxning direkt efter. Det är bra att ibland träna teknik när man är som tröttast, på så sätt lär man sig att inte slarva med teknikerna och guarden.
Körde 6-7 KM i ganska bra tempo, avslutade med skuggboxning direkt efter. Det är bra att ibland träna teknik när man är som tröttast, på så sätt lär man sig att inte slarva med teknikerna och guarden.
Nu ska jag göra det man längtat efter o göra med när man har tränat färdigt och det är att dricka färdigt min protein shake!
Den finns att köpa här ☞ MM Sports !!!
Nu ska jag visa er min snygga 6-pack!! ツ
För er som inte fattar så är det ett skämt ;)
#trainlikeaboss
✰ Body Science !! ☜
Vill tacka min sponsorer
MM Sports!
MM Sports!
Dem kommer till o spela en stor roll för mig och min träning! ツ
#thisisf*ckingawesome
★ Body Science Whey 100 % Päronsplitt
★ Body Science BCAA-XX
★ Body Science Testo Booster "Max Lidibo"
★ Body Science Omega-3
★ Body Science Shaker V.2
★ Jacked XX
★ Ripped Fuel 5 X
★ Vitargo Carboloader
★ Body Science BCAA-XX
★ Body Science Testo Booster "Max Lidibo"
★ Body Science Omega-3
★ Body Science Shaker V.2
★ Jacked XX
★ Ripped Fuel 5 X
★ Vitargo Carboloader
✰ Fight Mode: On !! ☜
Har som sagt flyttat och börjat jobba i Helsingborg vilket betyder mycket närvaro på HBG Muay Thai!!
Dem har stor o grymt bra lokal, samt duktiga fighters och tränare som kommer vara till mycket stor hjälp!
Dem har stor o grymt bra lokal, samt duktiga fighters och tränare som kommer vara till mycket stor hjälp!
Tränar förövrigt med två duktiga tjejer som har mycket meriter i Kickboxning samt Thaiboxning, dessa två tjejer är inga mindre än:
Johanna Rydberg. SM och EM Champ i Thaiboxning! (Läs Johanns Blogg här!)
Johanna Rydberg. SM och EM Champ i Thaiboxning! (Läs Johanns Blogg här!)
Therese Gunnarsson: VM Champ i Kickboxning!
Sist men inte minst den mycket meriterande thailändaren Aneekzap Por Samanchai!
Sist men inte minst den mycket meriterande thailändaren Aneekzap Por Samanchai!
Vet inte vad han har för meriter, men så vass som han är tror jag på att han har drygt över 300 matcher på nacken!
Har kört några tränings-pass på HBG Muay Thai för att börja komma i form igen, jag älskar thaiboxning och kan säga att det har vart tråkigt utan den, men nu kör jag för fullt! Har fått tillbaka motivationen och nu vill jag bara tillbaka in i ringen! Min senaste match var i slutet av Februari mot tvåfaldiga professionella världmästaren Andy Howson från Bad Company Gym, England. Förlorade på påäng men det kändes även som en vinst för mig, tog matchen på kort varsel tränade endast 3-4 veckor inför den. Har fått ruskigt mycket med motivationen och nu blickas det framåt med förmodligen en ny fight på gång!
#staytunedformore
Här är en bild på Aneek, Stefan och Jag! som Johanna klippte efter träningen!