Igår va jag ute och sprang på kvällen några timmar innan läggdags. Idag är det röd dag vilket beyder en dag ledigt från jobb och därför ställde jag alarmet på kl 10 för att gå upp och springa lite. Vaknade istället kl 8 och var helt utvilad! Frukosten bestod av naturell havregryn, hällde i lite av min Whey 100% i gröten och det va riktigt gott! 

Körde 6-7 KM i ganska bra tempo, avslutade med skuggboxning direkt efter. Det är bra att ibland träna teknik när man är som tröttast, på så sätt lär man sig att inte slarva med teknikerna och guarden.